Pola de Laviana ha una popolazione di circa 8.000 abitanti, con una tendenza demografica stabile. La città presenta una composizione sociale variegata, con una prevalenza di famiglie locali e un numero crescente di nuovi residenti attratti dalla qualità della vita.
L’età media è relativamente alta, riflettendo un fenomeno comune nelle aree montane spagnole, ma vi è anche una presenza significativa di giovani e di famiglie che scelgono di vivere in un ambiente tranquillo e sicuro. La popolazione è molto legata alle tradizioni e all’identità culturale asturiana.
Negli ultimi anni si è osservata una lieve crescita del turismo residenziale e del ritorno di emigrati originari della zona, che contribuisce a un rinnovato dinamismo sociale ed economico.