Pola de Lena conta circa 8.000 abitanti ed è il centro urbano principale del comune di Lena. La popolazione è prevalentemente autoctona, ma negli ultimi anni si è registrato un leggero aumento della presenza di residenti stranieri, soprattutto provenienti da paesi europei e dell’America Latina.
La città ha una composizione demografica equilibrata, con una buona presenza di giovani, grazie anche alle scuole e alle attività culturali offerte. La comunità è nota per la sua ospitalità e forte senso di identità, che si riflette nelle numerose iniziative locali e nel coinvolgimento civico.
Dal punto di vista socioeconomico, la popolazione mostra un buon livello di istruzione e un crescente interesse per attività turistiche e culturali come nuove opportunità lavorative e di sviluppo.