Torrelavega conta circa 51.000 abitanti, il che la rende la seconda città più popolosa della Cantabria, dopo Santander. La popolazione è prevalentemente spagnola, ma negli ultimi anni si è registrata una crescita della presenza di comunità straniere, soprattutto latinoamericane e rumene.
La città ha una buona distribuzione per fasce d’età, con un leggero invecchiamento della popolazione, ma con numerosi servizi e iniziative rivolte a giovani e famiglie.
Dal punto di vista sociale, Torrelavega è una comunità attiva e coesa, con forte partecipazione civica e una buona qualità della vita. I livelli di istruzione e assistenza sanitaria sono elevati, e la città investe molto nel benessere dei suoi cittadini.